Czy wiesz, że grzyby mają zbawienne znaczenie w dbaniu o kobiece sprawy? W dzisiejszym artykule przybliżymy Ci cztery najciekawsze gatunki oraz opowiemy w jaki sposób radzą sobie z różnymi dolegliwościami.
4 najcenniejsze grzyby dla kobiet
Do gatunków, na które warto szczególnie zwrócić uwagę pisząc o kobiecym zdrowiu należą: Reishi, Cordyceps, Coriolus oraz Hericium. Każdy z nich działa na różne aspekty ciała oraz psychiki, a razem tworzą ciekawe połączenie, które skutecznie pomaga zadbać układ odpornościowy. Ale nie tylko.
Reishi i Hericium – wsparcie przy menopauzie
Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który może być trudny ze względu na różne objawy. Istnieje jednak wiele naturalnych sposobów, jak grzyby, które mogą pomóc złagodzić te dolegliwości. Menopauza występuje zazwyczaj u kobiet w okolicach 45 roku życia. Objawy menopauzy mogą być różne – od niedostrzegalnych u niektórych, po wyraźne dolegliwości u innych.
Przyczyny objawów menopauzy obejmują m.in. niedoczynność jajników, nieprawidłową równowagę hormonalną, zaburzenia układu nerwowego oraz proces starzenia się organizmu kobiety.
Grzyby są znane z zawartości silnych składników, które mogą być pomocne w łagodzeniu objawów menopauzy i mogą być stosowane długoterminowo. Oto kilka najpopularniejszych:
Reishi działa uspokajająco na układ nerwowy, pomagając przy wahaniach nastroju, bezsenności, nerwowości, uderzeniach gorąca i w stresie. Dodatkowo, Reishi ogranicza negatywny wpływ niedoborów estrogenu na gęstość kości, co jest pomocne w profilaktyce osteoporozy.
Hericium (Soplówka jeżowata) wspiera układ nerwowy, dzięki czemu uspokaja i wspiera dobry sen. Dodatkowo grzyb ten ma pozytywny wpływ na pamięć, koncentrację oraz układ trawienny. (więcej informacji o Soplówce – LINK)
Coriolus (Wrośniak) – wsparcie przy zapaleniu pęcherza
Zapalenie pęcherza moczowego to nieprzyjemna dolegliwość, która częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, głównie ze względu na budowę anatomiczną. Statystycznie co druga kobieta cierpi na to schorzenie przynajmniej raz w życiu.
Jedną z głównych przyczyn są bakterie, (np. Escherichia coli), które wchodzą w skład flory bakteryjnej jelit i przenikając przez cewkę moczową do pęcherza mogą powodować stan zapalny. Do innych przyczyn należą kamienie moczowe czy czynnik psychogenny.
Jeśli chodzi o grzyby pomocne w poprawie zdrowia w przypadku zapalenia pęcherza moczowego, jednym z najskuteczniejszych jest Coriolus czyli Wrośniak różnobarwny. Nazywany jest „naturalnym antybiotykiem” ponieważ ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. To prawdziwy przyjaciel każdej kobiety.
Cordyceps na zespół napięcia przedmiesiączkowego
Lista dolegliwości, które dotykają wiele kobiet przed miesiączką lub w jej trakcie, jest obszerna. Do najczęstszych należą nieregularne cykle, bóle głowy oraz brzucha, zmienność nastroju jak również bolesność podczas krwawienia. Na szczęście istnieją grzyby adaptogenne, które są wykorzystywane w zespole napięcia przedmiesiączkowego. Jednym z najpopularniejszych jest Cordyceps.
Grzyb ten działa pobudzająco na narządy płciowe, pomaga również wyregulować miesiączkę oraz stymulować produkcję hormonów kory nadnerczy. Ma także pozytywny wpływ na psychikę.
Ciekawostka – Cordyceps pomaga również wzmocnić nerki, dlatego jest często stosowany przy problemach z zajściem w ciążę, bo nie tylko rozluźnia naczynia i uwrażliwia genitalia, ale wpływa pozytywnie na libido.
Teraz już wiesz, jakie 4 grzyby są najcenniejsze dla kobiet. To który będzie Twoim ulubionym? 😉
